Quinoa con melanzane e zucchine

La quinoa è un piccolo seme, simile a prima vista al miglio, ottimo per chi vuole mangiare sano.
Da millenni e’ coltivato dagli abitanti delle Ande, dalla Colombia fino al Cile ed e’ alla base della loro alimentazione.
In Italia, negli ultimi anni inizia ad essere piu’ conosciuta, ed ora e’ possibile trovarla nei negozi specializzati.
La quinoa è un alimento particolarmente dotato di proprietà nutritive. Contiene fibre e minerali. È anche un’ottima fonte di proteine vegetali. Contiene inoltre grassi in prevalenza insaturi. La quinoa, inoltre, è particolarmente adatta per i celiaci, in quanto è totalmente priva di glutine.
E’ molto semplice da cucinare, ed e’ facile abbinarla ad altri ingredienti, un po’ come il riso e il couscous.

Per cuocerlo, basta far bollire l’acqua (in proporzione due tazze di acqua per ogni tazza di quinoa) e versare dentro la quinoa lavata.
Lasciare sobbollire con il coperchio, fino a quando l’acqua non sara’ quasi completamente assorbita, circa 15 minuti.
A questo punto, si spegne il fuoco, e si lascia riposare per qualche minuto.
In casa avevo solo una melanzana e una zucchina, sufficienti per preparare un buon piatto.
Dopo aver lavato le verdure e tolto qualche striscia di pelle alle melanzane, le ho tagliate a piccoli cubi. Le ho salate leggermente e poi le ho saltate separatamente in una padella antiaderente con uno spicchio d’aglio e un po’ di olio extravergine.
Infine ho unito le verdure alla quinoa cotta.
Piu’ semplice, e sano di cosi’….!!!

Shrimp Wrapped in Crispy Potato Strings

Shrimp Wrapped in Crispy Potato Strings is a dish that I started to propose at the end of 2006.

The inspiration came to me in Japan seeing how all raw dishes, sashimi, etc. were decorated with vegetables strings (daikon and other vegetables), which were obtained with a special tool.

I bought it having already the idea of preparing Shrimp Wrapped in Crispy Potato Strings. I would have fried accompanied with a sweet and sour sauce.
For the sweet and sour sauce I remembered that my friend and colleague Ciaran Kavanagh he gave me the recipe he had used about 10 years ago to accompany it with the chicken nuggets.

I must admit that the Shrimp Wrapped in Crispy Potato Strings is one of the most popular dishes from those that I have created until now even if personally I prefer other.

Because they are at the top you have to observe different tricks, so even if the Shrimp Wrapped in Crispy Potato Strings, is one of the most imitated recipes, does not bother me because  the originals one, are signed Matteo Casadio.

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